Prévention et contrôle de la myopie en été
Ces dernières années, la prévention et le contrôle de la myopie chez les jeunes ont été inclus dans la stratégie globale de développement national, et le sujet de la prévention et du contrôle de la myopie a attiré l'attention de tous les horizons. C'est l'été, le temps est chaud et les enfants n'aiment pas sortir. Ils sont sujets au manque de temps pour les activités de plein air et utilisent leurs yeux à bout portant pendant longtemps, ce qui peut facilement conduire à l'événement et à l'approfondissement de la myopie.
Donc, face aux préoccupations des parents, comment prévenir et contrôler efficacement la myopie pour les enfants pendant leurs vacances? Sur la base des "Questions et réponses sur la prévention et le contrôle de la myopie dans plusieurs scènes en vacances d'hiver" publiées en janvier de cette année, la deuxième prévention nationale et le contrôle complète de la prévention et du contrôle de la myopie dans le groupe des enfants et des adolescents révisés et formés "vingt questions et réponses sur la prévention et le contrôle de la myopie dans plusieurs scènes en vacances d'été en 2023". Pour répondre aux questions avec les parents, l'éditeur a énuméré 6 points principaux, comprenons ensemble
1. Détection précoce et prévention précoce
Pendant les vacances d'été, les parents devraient établir un concept scientifique de parentalité, guider leurs enfants pour planifier raisonnablement leur vie de vacances et participer activement à l'exercice physique; Prenez l'initiative de prêter attention à la santé des yeux de leurs enfants et à effectuer régulièrement des inspections de l'acuité visuelle et des dioptères; , choisissez des lunettes appropriées en fonction de l'état de l'enfant.
2. Ne restez pas à la maison, mais passez plus de temps à l'extérieur
Il a été scientifiquement prouvé que le temps d'activité en plein air est significativement lié à la longueur axiale des dioptries et aux yeux, et l'augmentation du temps d'activité en plein air est la méthode la plus efficace et la plus économique de prévention et de contrôle de la myopie. Il est généralement recommandé que les activités de plein air ne soient pas moins de 2 heures par jour. Les jeux de balle sont la forme préférée d'exercice en plein air. Lorsque vous jouez au ballon, les yeux peuvent suivre la distance de la balle, qui peut exercer efficacement les muscles extraoculaires et les muscles ciliaires, et favoriser la circulation sanguine dans les yeux.
Le temps est chaud pendant les vacances d'été et les activités de plein air devraient être protégées contre la chaleur et la protection solaire. Il est recommandé de réaliser tôt le matin et le soir lorsque le soleil n'est pas trop fort.
3. La posture est positive et la luminosité est suffisante
La posture assise correcte peut effectivement empêcher l'occurrence et le développement de la myopie. Les matériaux de lecture sur papier sont moins irritants pour les yeux que les écrans électroniques. Quel que soit le type de matériel de lecture, vous devez corriger votre posture, faire attention au temps que vous utilisez vos yeux à bout portant et adhérez au principe de "un pied, un coup de poing, un pouce".
Les parents doivent créer un environnement brillant et calme lorsque leurs enfants étudient, utilisent pleinement la lumière naturelle pour l'éclairage pendant la journée, allumez l'éclairage de la lampe de bureau la nuit et utilisez des sources de lumière auxiliaires de fond de manière appropriée pour réduire la différence entre la lumière intérieure et l'ombre.
4. Sélectionnez l'écran pour contrôler l'heure
Contrôlez consciemment le temps d'utilisation des produits électroniques à écran vidéo et réduisez l'utilisation de produits électroniques à écran vidéo à des fins de non-apprentissage; Lorsque vous choisissez des produits électroniques, essayez de choisir des produits avec des écrans plus grands et des résolutions plus élevées, et organisez raisonnablement le temps et la distance des produits électroniques; Overlook, maintenez une température intérieure appropriée et une humidité et clignoter davantage pour soulager la sécheresse oculaire et la fatigue causées par une utilisation prolongée de produits électroniques.
5. dormir suffisamment et non les mangeurs difficiles
Un sommeil adéquat est non seulement important pour le développement physique des enfants, mais également bénéfique pour le développement visuel. Les parents doivent donner l'exemple, guider leurs enfants au travail et à se reposer régulièrement, et assurer un temps de sommeil adéquat.
Pendant les vacances d'été, les parents doivent rendre leurs enfants adéquatement hydratés, avoir une alimentation équilibrée et manger des aliments avec des protéines de haute qualité et des vitamines bénéfiques.
6. Contrôle des progrès et examen fréquent
Les enfants atteints de myopie ou de myopie progressant trop vite pendant les vacances d'été devraient se rendre dans des institutions médicales en ophtalmologie régulières pour un examen à temps. Le développement de la myopie peut être efficacement contrôlé en portant des lunettes de cadre ordinaires, des lunettes fonctionnelles, des lentilles d'orthokokeratologie (objectifs OK) et d'autres moyens scientifiques de prévention et de contrôle de la myopie. En outre, les parents sont nécessaires de prêter attention à la santé visuelle de l'enfant et de prendre l'enfant pour effectuer des examens réguliers du fond et des dioptriers.
Heure du poste: août-04-2023