Le pouvoir d'accommodation de l'œil désigne sa capacité à voir net de loin comme de près. Ce pouvoir résulte de l'interaction entre le muscle ciliaire et le cristallin. Lorsque l'œil regarde au loin, l'accommodation est au repos et l'image se forme sur la rétine. En revanche, lorsqu'il regarde de près, l'accommodation se contracte, le cristallin devient convexe et l'image se forme sur la rétine.
2. Éclairage inadéquat
3. L'âge (il s'agit généralement d'une diminution naturelle du pouvoir d'accommodation chez les personnes âgées, et cela n'affecte pas les enfants)
4. Forme des yeux
5. Maladie ou lésion oculaire
6. Myopie sans lunettes
7. Effets des drogues
Il est donc recommandé aux parents d'inciter leurs enfants à faire des pauses régulières, à adapter leur utilisation des yeux et à adopter de bonnes habitudes visuelles. Il est conseillé d'appliquer la règle des 20-20-20 : toutes les 20 minutes d'utilisation des yeux, regarder au loin, à environ 6 mètres (20 pieds), pendant plus de 20 secondes afin de soulager la fatigue visuelle causée par une utilisation prolongée des yeux de près.
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Date de publication : 16 mai 2025