Le pouvoir accommodatif de l'œil désigne sa capacité à voir clairement de près comme de loin. Il est obtenu grâce à l'interaction entre le muscle ciliaire et le cristallin. Lorsque l'œil regarde de loin, l'accommodation est relâchée et le point focal de l'image se situe sur la rétine ; lorsqu'il regarde de près, l'accommodation est utilisée : le muscle ciliaire se contracte, le cristallin devient convexe et le point focal de l'image se situe sur la rétine.
2. Un éclairage inapproprié
3. L'âge (en général, il s'agit d'une diminution naturelle du pouvoir d'accommodation chez les personnes âgées, et cela n'affecte pas les enfants)
4. Forme des yeux
5. Maladie ou blessure oculaire
6. Myopie sans lunettes
7. Effets des médicaments
Il est donc recommandé aux parents d'inciter leurs enfants à prendre des pauses appropriées, à adapter leur utilisation des yeux et à développer de bonnes habitudes. Il est recommandé d'appliquer la règle 20-20-20 : toutes les 20 minutes d'utilisation des yeux, regarder à une distance d'environ 6 mètres pendant plus de 20 secondes afin de soulager la fatigue visuelle causée par une utilisation prolongée des yeux de près.
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Date de publication : 16 mai 2025