D'après les recherches, la myopie chez l'enfant progresse plus rapidement en hiver qu'en été. Pourquoi ? Avec la baisse des températures, on passe plus de temps à l'intérieur et moins à l'extérieur. Cela peut limiter la vision de loin, car les yeux restent longtemps concentrés sur la vision de près. Les muscles ciliaires sont alors sursollicités et ont du mal à se détendre, ce qui peut facilement entraîner une fatigue visuelle et une baisse de l'acuité visuelle.
De plus, le manque d'exercice ralentit la circulation sanguine, affecte l'apport sanguin et l'oxygénation des yeux et accroît la fatigue visuelle. Il est donc essentiel de réduire le temps passé à regarder de près et de pratiquer davantage d'activités sportives en plein air ! La rédaction recommande, par exemple, de faire voler un cerf-volant, de jouer au ping-pong, au badminton, au football, de grimper en hauteur et de regarder au loin, de faire des exercices oculaires et d'autres sports, autant d'activités bénéfiques pour le développement de la vision des enfants.
En plus de ces exercices, il convient également de suivre le principe 20-20-20, et les parents devraient donner le bon exemple et montrer l'exemple en ne devenant pas « accros au téléphone » ou « accros aux produits électroniques ».
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Date de publication : 17 janvier 2025