1. Qu'est-ce que la myopie
L'emmétropie se caractérise par un globe oculaire qui s'ajuste et se détend lorsque des rayons lumineux parallèles provenant d'une distance de 5 mètres sont incidents. L'image est alors clairement captée sur la fovéa rétinienne grâce au système optique du globe oculaire. Le système optique normal de l'œil dépend de l'adéquation de paramètres tels que la puissance de réfraction du globe oculaire et la longueur de l'axe oculaire.
La myopie se caractérise par le fait qu'après que des rayons lumineux parallèles provenant d'une distance de 5 mètres pénètrent dans le globe oculaire au repos, ils se focalisent sur l'avant de la rétine à travers le système optique du globe oculaire et forment une image floue sur la rétine. La principale raison est un axe oculaire trop long, une puissance réfractive trop élevée, ou une inadéquation entre l'axe oculaire et d'autres paramètres optiques tels que la puissance réfractive. En octobre 2021, les « Lignes directrices pour les technologies appropriées pour la prévention et le contrôle de la myopie chez les enfants et les adolescents (version mise à jour) » publiées par la Commission nationale de la santé ont classé la myopie en pré-myopie, myopie faible et myopie forte. Si le degré de myopie est élevé, accompagné de lésions structurelles et fonctionnelles du fond d'œil, on parle de myopie pathologique.
Les enfants ont besoin d'une bonne lumière pour apprendre. Une utilisation excessive de la lumière peut nuire à leurs yeux. Les parents doivent placer le bureau de leurs enfants dans un endroit bien éclairé, exploiter pleinement la lumière naturelle pendant la journée et éviter la lumière directe sur le bureau. Pour étudier le soir, en plus d'allumer la lampe de bureau, il est conseillé d'utiliser une source lumineuse d'appoint appropriée à l'intérieur afin de réduire la différence de luminosité et d'obscurité, afin que la lumière locale sur le bureau soit en harmonie avec l'environnement. La lampe de bureau doit être munie d'un abat-jour et placée du côté opposé à l'écriture. La source lumineuse ne doit pas éclairer directement les yeux pour éviter l'éblouissement. Évitez de lire ou d'écrire en plein soleil ou dans une lumière tamisée ; ne lisez pas allongé sur le lit ou sur la table ; ne lisez pas en marchant ou dans une voiture qui tremble ; n'écrivez pas de caractères trop petits avec des crayons trop fins. Lorsque vous tenez le stylo, le bout des doigts ne doit pas être trop près de la pointe.
6. J'ai parfois une vision floue, dois-je aller à l'hôpital pour un examen ?
Lors d'une utilisation prolongée d'appareils électroniques ou d'une observation rapprochée, les muscles oculaires restent tendus, ce qui peut entraîner une vision floue pendant une courte période. Si ces symptômes sont occasionnels et qu'il n'y a pas d'autres sensations désagréables ou changements, vous pouvez vous détendre et vous adapter en regardant au loin (> 5 mètres) ou en vous promenant. En l'absence d'amélioration, ou en présence d'une anomalie du champ visuel, d'amaurose ou d'autres symptômes, vous devez consulter un médecin à temps pour un examen et un traitement appropriés.
7. Serai-je sujet à la myopie si je lis et écris pendant longtemps ?
Des études ont montré que, pendant la période de développement visuel des enfants et des adolescents, l'utilisation intensive des yeux à courte distance est le principal facteur responsable de la forte incidence de la myopie dans la population générale. Plus la distance entre les yeux est courte et plus la durée est longue, plus la charge oculaire est importante et plus les lésions oculaires sont importantes. Si nous restons longtemps dans cet état de tension, nos muscles oculaires se contractent, ce qui entraîne une myopie. Lorsque vous lisez et étudiez, veillez à faire des pauses. Les élèves du primaire et du collège ne doivent pas utiliser leurs yeux à courte distance plus de 40 minutes. Plus l'enfant est jeune, plus la durée d'utilisation continue des yeux est courte.
Date de publication : 01/07/2023