1. Qu'est-ce que la myopie ?
L'emmétropie désigne l'œil qui, lorsqu'il est relâché et ajusté, reçoit des rayons lumineux parallèles provenant d'une distance de 5 mètres, et que l'image se forme clairement sur la fovéa de la rétine grâce au système optique de l'œil. Le fonctionnement normal de ce système optique repose sur l'adéquation de paramètres tels que le pouvoir réfractif du globe oculaire et l'axe optique.
La myopie se caractérise par une vision floue lorsque des rayons lumineux parallèles, provenant d'une distance de 5 mètres, pénètrent dans l'œil au repos et convergent sur la rétine grâce au système optique de l'œil. Les principales causes sont un axe oculaire trop long, une puissance réfractive trop élevée ou un déséquilibre entre l'axe oculaire et d'autres paramètres optiques, comme la puissance réfractive. En octobre 2021, la Commission nationale de la santé a publié les « Lignes directrices relatives aux technologies appropriées pour la prévention et le contrôle de la myopie chez l'enfant et l'adolescent (version actualisée) », classant la myopie en trois catégories : prémyopie, myopie faible et myopie forte. Une forte myopie, associée à des lésions structurelles et fonctionnelles du fond d'œil, est qualifiée de myopie pathologique.
Les enfants ont besoin d'une bonne lumière pour apprendre. Un éclairage excessif peut nuire à leurs yeux. Les parents doivent placer le bureau de leurs enfants dans un endroit bénéficiant d'un éclairage optimal, privilégier la lumière naturelle pour les études en journée et éviter la lumière directe sur le bureau. Le soir, en plus de la lampe de bureau, il est conseillé d'utiliser un éclairage d'appoint adapté pour atténuer le contraste entre la lumière ambiante et l'obscurité, afin que la lumière sur le bureau soit en harmonie avec l'environnement. La lampe de bureau doit être munie d'un abat-jour et placée face à l'enfant, du côté opposé à celui qui écrit. La source lumineuse ne doit pas être dirigée directement vers les yeux pour éviter l'éblouissement. Il est généralement déconseillé de lire ou d'écrire en plein soleil ou dans une lumière tamisée ; de lire allongé sur le lit ou sur une table ; de lire en marchant ou dans une voiture qui vibre ; d'écrire avec des crayons trop fins et en caractères trop petits. Lorsqu'on tient un stylo, les doigts ne doivent pas être trop près de la pointe.
6. Vision parfois floue, dois-je aller à l'hôpital pour un examen ?
Lors d'une utilisation prolongée d'appareils électroniques ou d'une sollicitation oculaire intense, les muscles des yeux restent contractés, ce qui peut entraîner une vision floue passagère. Si ces symptômes sont occasionnels et ne s'accompagnent d'aucune autre gêne, vous pouvez vous détendre en regardant au loin (à plus de 5 mètres) ou en faisant une promenade. En l'absence d'amélioration, ou si ces symptômes s'accompagnent d'un déficit du champ visuel, d'une amaurose ou d'autres troubles, il est nécessaire de consulter un médecin afin de bénéficier d'un examen et d'un traitement adaptés.
7. Vais-je devenir myope si je lis et écris longtemps ?
Des études ont démontré que, durant la période de développement visuel des enfants et des adolescents, une utilisation intensive des yeux de près est le principal facteur responsable de la forte incidence de la myopie dans la population générale. Plus la distance entre les yeux est courte et plus la durée d'utilisation est longue, plus la charge visuelle est importante et plus les dommages aux yeux sont élevés. Si l'on reste longtemps dans cet état de tension oculaire, les muscles oculaires se contractent de manière excessive, ce qui peut induire une myopie. Lors de la lecture ou des études, il est important de faire des pauses régulières. Les élèves du primaire et du collège ne devraient pas utiliser leurs yeux de près pendant plus de 40 minutes. Plus l'enfant est jeune, plus la durée d'utilisation continue des yeux doit être courte.
Date de publication : 1er juillet 2023